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2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(精选250题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛题1：以下哪种情绪状态对身心健康最为有利？()

A.愤怒

B.悲伤

C.平和

D.焦虑

2.心理健康知识竞赛题2：心理健康的标志不包括以下哪项？()

A.自我认知清晰

B.应对压力能力强

C.喜欢独处

D.积极乐观

3.心理健康知识竞赛题3：心理压力的应对策略中，以下哪种方法是不推荐的？()

A.运动放松

B.沉默忍受

C.与人交流

D.适度娱乐

4.心理健康知识竞赛题4：以下哪项行为有助于提高心理素质？()

A.过度依赖药物治疗

B.经常进行心理暗示

C.长时间沉迷网络游戏

D.保持规律作息

5.心理健康知识竞赛题5：心理辅导的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.培养心理医生

C.帮助人们认识自己

D.提高人们的心理承受力

6.心理健康知识竞赛题6：以下哪种情况可能是心理健康问题的信号？()

A.睡眠充足

B.饮食规律

C.经常感到焦虑不安

D.有规律的社交活动

7.心理健康知识竞赛题7：心理健康教育通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理技能训练

C.心理健康咨询

D.以上都是

8.心理健康知识竞赛题8：心理危机干预的主要目的是什么？()

A.防止心理疾病的发生

B.恢复心理平衡

C.提高心理承受力

D.改善人际关系

9.心理健康知识竞赛题9：以下哪项不属于心理健康的范畴？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.社交能力

D.物理健康

10.心理健康知识竞赛题10：如何判断自己的心理健康状况？()

A.比较自己与他人的心理状态

B.根据自己的生理反应

C.参考心理量表进行自评

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛题1：以下哪些因素会影响人的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会关系

C.经济状况

D.个人性格

12.心理健康知识竞赛题2：以下哪些行为有助于提高心理韧性？()

A.积极面对挑战

B.学会情绪管理

C.保持乐观态度

D.建立良好的人际关系

13.心理健康知识竞赛题3：心理健康的维护可以通过以下哪些途径？()

A.定期进行心理健康检查

B.参加心理健康讲座

C.学习心理调适技巧

D.保持良好的生活习惯

14.心理健康知识竞赛题4：以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高心理健康意识

B.增强心理适应能力

C.促进心理素质发展

D.培养心理健康人才

15.心理健康知识竞赛题5：以下哪些是心理危机的信号？()

A.情绪波动大

B.行为异常

C.社交活动减少

D.自我评价过低

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛题1：心理健康的‘心’指的是人的（）。

17.心理健康知识竞赛题2：在心理辅导过程中，心理咨询师应该遵循的原则不包括（）。

18.心理健康知识竞赛题3：心理压力的应对策略中，（）是指通过调整自己的期望值来应对压力。

19.心理健康知识竞赛题4：心理健康的维护包括（）和（）两个方面。

20.心理健康知识竞赛题5：心理健康教育的内容通常包括（）和（）等。

四、判断题(共5题)

21.心理健康知识竞赛题1：心理疾病患者应该避免与外界接触。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛题2：心理健康教育与心理治疗是同一概念。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛题3：心理压力总是对健康有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛题4：心理危机干预只需要在危机发生时进行。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛题5：心理健康教育应该从学校教育阶段开始。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.心理健康知识竞赛题1：请简述心理压力对个体的影响有哪些？

27.心理健康知识竞赛题2：如何进行有效的心理调适？

28.心理健康知识竞赛题3：什么是心理危机干预？

29.心理健康知识竞赛题4：心理健康教育与心理健康咨询有何区别？

30.心理健康知识竞赛题5：如何建立良好的亲子关系？

2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(精选250题)

一、单