产后形体康复指导技师（中级）考试试卷及答案.docVIP

产后形体康复指导技师（中级）考试试卷及答案

一、填空题（共10题，每题1分，共10分）

1.产后6周内腹直肌分离正常范围不超过______指。

2.盆底肌主要由______和尾骨肌组成。

3.产后康复黄金期为产后______天至6个月。

4.腹直肌分离检测时，产妇需仰卧屈膝，______时测量间距。

5.产后常见体态问题包括骨盆前倾、圆肩驼背和______。

6.凯格尔运动核心是激活______肌群。

7.产后康复评估第一步是______。

8.产后腹压增加禁忌动作包括仰卧起坐和______。

9.产后盆底肌电刺激常用频率为______Hz。

10.产后体态调整需遵循______、个性化原则。