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(中职)体育与健康AB卷期末考试题及答案2

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.篮球比赛中，以下哪个动作属于违例？()

A.两次运球

B.3秒违例

C.5秒违例

D.8秒违例

2.在进行100米跑时，以下哪种起跑方式最为常用？()

A.站立式起跑

B.跳跃式起跑

C.坐式起跑

D.靠墙式起跑

3.在足球比赛中，角球是由哪个球员踢出的？()

A.守门员

B.进球球员

C.裁判员

D.被犯规球员

4.以下哪种运动项目对心肺功能有很好的锻炼效果？()

A.羽毛球

B.篮球

C.游泳

D.乒乓球

5.在跳高比赛中，以下哪种技术被称为“背越式”？()

A.横越式

B.直越式

C.背越式

D.跳越式

6.在排球比赛中，以下哪个动作属于发球犯规？()

A.发球过网

B.发球触网

C.发球出界

D.发球触手

7.在田径比赛中，以下哪种项目属于投掷项目？()

A.跳远

B.跳高

C.铅球

D.100米跑

8.在健身锻炼中，以下哪种动作对核心肌群有很好的锻炼效果？()

A.深蹲

B.俯卧撑

C.引体向上

D.仰卧起坐

9.在篮球比赛中，以下哪种犯规属于技术犯规？()

A.推人犯规

B.拉人犯规

C.技术犯规

D.个人犯规

10.在足球比赛中，以下哪种犯规属于直接任意球？()

A.犯规在禁区内

B.犯规在禁区内导致对方球员受伤

C.犯规在禁区内导致对方球员被判罚点球

D.犯规在禁区内导致对方球员被判罚黄牌

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于有氧运动？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.举重

E.篮球

12.以下哪些营养素对骨骼健康至关重要？()

A.蛋白质

B.钙

C.维生素D

D.铁

E.维生素C

13.以下哪些运动技巧有助于提高跳远成绩？()

A.起跳时的爆发力

B.跳跃时的身体姿势

C.落地的缓冲动作

D.跳远的助跑速度

E.跳远的助跑方向

14.以下哪些因素会影响运动表现？()

A.心理状态

B.身体素质

C.环境条件

D.饮食营养

E.服装舒适度

15.以下哪些运动项目属于球类运动？()

A.篮球

B.足球

C.排球

D.乒乓球

E.田径

三、填空题(共5题)

16.人体内含量最多的电解质是______。

17.进行有氧运动时，主要能量来源是______。

18.在篮球比赛中，球员在对方球员附近停留超过______秒，属于违例。

19.进行力量训练时，每组动作重复的次数一般建议在______次左右。

20.人体需要的六大营养素包括______、______、______、______、______和______。

四、判断题(共5题)

21.在游泳比赛中，蛙泳的腿部动作应该以侧向摆动为主。()

A.正确B.错误

22.在进行长跑时，保持均匀呼吸非常重要。()

A.正确B.错误

23.篮球比赛中，球员在场上不能佩戴护具。()

A.正确B.错误

24.进行力量训练时，每组动作的重复次数越多，效果越好。()

A.正确B.错误

25.在健身锻炼中，进行拉伸运动可以减少运动损伤的风险。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述运动过程中能量代谢的主要类型及其特点。

27.为什么在进行力量训练后需要进行拉伸运动？

28.如何制定合理的运动计划？

29.简述运动对心理健康的影响。

30.如何预防运动损伤？

(中职)体育与健康AB卷期末考试题及答案2

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】3秒违例是指进攻球员在对方球员附近停留超过3秒钟，属于违例。

2.【答案】A

【解析】站立式起跑是最常用的起跑方式，因为它简单易学，且能够快速进入比赛状态。

3.【答案】D

【解析】当对方球员犯规导致对方球员在禁区内被犯规时，被犯规球员将角球。

4.【答案】C

【解析】游泳是一项全身运动，对心肺功能的锻炼效果非常好。

5.【答案】C

【解析】背越式跳高是一种将身体背对横杆跳跃的技术，能够提高跳高成绩。

6.【答案】D

【解析】发球触手属于犯规，因为发球时不能用手触球。

7.【答案】C

【解析】铅