职场压力应对培训手册 (3).pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知;01;第1页职场压力的普遍性;第2页压力的来源分析;第3页压力的表现形式;第4页压力的认知误区;02;第5页压力评估的重要性;第6页常用压力评估工具;第7页评估结果的应用场景;第8页评估过程中的注意事项;03;第9页情绪调节方法;第10页行为应对技巧;第11页组织支持系统;第12页应对策略的个性化选择;04;第13页风险识别与预警;第14页组织文化塑造;第15页预防性干预措施;05;第16页健康生活方式的建立;第17页心理韧性培养;第18页职业发展规划;第19页社会支持网络;06;第20页数字化转型与创新;第21页组织变革与发展;第22页个人赋权与赋能;第23页伦理与未来展望;本手册详细介绍了职场压力的识别、评估、应对和预防，通过科学方法帮助员工建立健康生活方式，培养心理韧性，并推动组织构建积极文化，实现可持续发展。