突破心理障碍培训课件 (2).pptxVIP

第一章突破心理障碍：引入与认知重构;01;第一章：突破心理障碍;心理障碍的普遍性与影响;认知重构的原理与方法;总结与行动指南;02;第二章：压力管理;压力的来源与表现;压力管理的方法与技巧;总结与行动指南;03;第三章：情绪调节;情绪的识别与理解;情绪调节的方法与技巧;总结与行动指南;04;第四章：自我效能;自我效能感的识别与理解;建立与提升自我效能感的方法;总结与行动指南;05;第五章：人际关系;人际关系的识别与理解;建立与维护良好人际关系的方法;总结与行动指南;06;第六章：持续成长;持续成长的心态识别与理解;培养持续成长心态的方法;总结与行动指南;感谢您的参与，希望本培训课件能够帮助您更好地理解和应对心理障碍，提升心理健康水平。如果您有任何疑问或建议，请随时联系我们。祝您工作顺利，生活愉快！