心理咨询思维训练方法课件.pptxVIP

第一章心理咨询思维训练的必要性与基础第二章认知重构的技术与实战演练第三章认知行为实验的设计与实施第四章认知情绪调节的整合训练第五章高阶思维训练：批判性思维与创造性思维第六章心理咨询思维训练的评估与持续发展

01第一章心理咨询思维训练的必要性与基础

第1页：引入——从日常困惑到专业咨询的桥梁在现代社会，心理困扰已成为普遍现象。许多人面临焦虑、抑郁、人际关系等问题，却因缺乏科学的思维训练方法而无法有效解决。例如，小明作为一名软件工程师，长期感到焦虑和失眠，尝试自我调节效果不佳，最终寻求心理咨询帮助。咨询师发现，小明的思维模式中存在‘灾难化’和‘非黑即白’的倾向，这些认知偏差导致他的情