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“双减”之下，回归本真：中小学生课外辅导的智慧与路径

“双减”政策的出台，如同一剂良方，旨在为过热的基础教育领域降温，让教育回归育人本质，让孩子们拥有更广阔的成长空间。然而，政策的调整也让许多习惯了传统课外辅导模式的家庭感到迷茫：孩子的学习如何保障？课余时间如何规划？所谓的“课外辅导”，在新的时代背景下，究竟应该扮演怎样的角色？本文将以专业视角，探讨“双减”政策框架下，中小学生课外辅导的科学理念与实用方案，力求为家长和教育工作者提供有益的参考。

一、厘清认知：“双减”不是“躺平”，辅导更重“赋能”

在讨论具体方案之前，首先需要澄清对“双减”政策的认知。“双减”绝非简单地“减去”所有学习时间和辅导行为，其核心在于减去机械重复的课业负担、减去超前超纲的学科培训、减去唯分数论的功利化倾向。其最终目的是为了优化教育生态，为学生腾出时间和空间，发展兴趣特长，培养核心素养，实现全面而有个性的发展。

因此，新时代的“课外辅导”，不应再是学校课堂的简单延伸或重复刷题，而应转向个性化、差异化、素质化的赋能型辅导。它更侧重于学习方法的指导、学习习惯的培养、思维能力的提升以及兴趣潜能的激发。家长和学生需共同转变观念，从“被动接受知识灌输”转向“主动探索知识海洋”。

二、家长角色的重塑：从“监工”到“引路人”与“合伙人”

“双减”之后，家庭教育的权重显著提升。家长不再是简单的“付费者”和“督促者”，更应成为孩子成长的“引路人”和“学习合伙人”。

1.建立正确的教育观与成才观：家长首先要深刻理解“双减”的长远意义，摆脱“唯分数论”的桎梏。认识到孩子的成长是多元的，健康的体魄、健全的人格、良好的习惯、持续的学习动力，远比一时的分数高低更为重要。

2.营造积极的家庭学习氛围：家庭是孩子的第一所学校。与其焦虑地寻找校外辅导班，不如努力营造一个充满书香、尊重知识、鼓励探索的家庭氛围。家长可以陪伴孩子阅读，与孩子共同讨论问题，分享学习心得，让学习成为家庭生活的一部分，而非一种负担。

3.关注孩子的学习过程而非仅仅结果：在辅导孩子时，多关注他们是否理解了概念，是否掌握了解题思路，是否能主动思考，而不是只盯着作业是否完成、考试得了多少分。对孩子在学习过程中的努力、进步和点滴闪光点给予及时肯定和鼓励，帮助他们建立自信心。

4.培养孩子的自主学习能力：这是“双减”背景下课外辅导的核心目标。引导孩子学会制定学习计划，合理安排时间；学会预习，带着问题听课；学会复习，巩固所学知识；学会独立思考，主动寻求解决问题的方法。家长可以通过提问、引导、提供资源等方式，激发孩子的学习内驱力。

三、辅导内容的聚焦：回归核心，兼顾拓展

“双减”政策下，课外辅导的内容需要进行战略性调整，更加聚焦核心素养的培养和综合能力的提升。

1.夯实课内基础，弥补学习短板：课外辅导的首要任务依然是帮助孩子巩固学校所学的基础知识，对于课堂上未能完全消化的内容进行查漏补缺。这需要家长或辅导者与孩子一起分析学习状况，找出薄弱环节，有针对性地进行辅导。辅导过程中，要注重理解，而非死记硬背。例如，数学辅导应侧重概念的理解和解题思路的构建，语文辅导应侧重阅读理解能力和表达能力的提升。

2.培养良好学习习惯与方法：这是比知识传授更重要的“辅导”。包括：

*时间管理能力：引导孩子制定每日、每周学习计划，合理分配学习与休息时间。

*专注力训练：创造安静的学习环境，逐步延长孩子专注学习的时间。

*阅读习惯：鼓励孩子广泛阅读，不仅限于课本，还包括课外读物、科普书籍、历史故事等，培养阅读兴趣和阅读理解能力。

*笔记与整理能力：教会孩子如何做课堂笔记、整理错题本，这是巩固知识、反思进步的有效途径。

3.拓展综合素质，促进全面发展：“双减”释放了学生的课余时间，正是培养兴趣爱好、提升综合素质的好时机。

*广泛阅读与深度思考：鼓励孩子进行多领域、多体裁的阅读，并引导他们进行思考和讨论，培养批判性思维和表达能力。

*科普与实践探索：通过科普读物、纪录片、参观科技馆、参与简单的科学小实验等方式，激发孩子对科学的好奇心和探索欲。

*艺术与体育熏陶：根据孩子的兴趣，选择合适的艺术（绘画、音乐、书法等）或体育活动，培养审美情趣，增强身体素质。

*劳动与生活技能培养：引导孩子参与力所能及的家务劳动，学习基本的生活技能，培养责任感和独立生活能力。

四、辅导方式的创新：灵活多元，激发潜能

“双减”之后，课外辅导的方式也应更加灵活多样，注重激发孩子的学习兴趣和内在潜能。

1.以学生为中心，而非以“教辅”为中心：辅导的出发点和落脚点是孩子的需求和特点。要根据孩子的年龄、性格、兴趣、学习基础等，选择合适的辅导内容和方式，避免“一刀切”和“填鸭式”。

2.问题导向与项目式学习