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高频特选：安全感心理测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.独自在家听到奇怪声音，你的反应是？

A.很淡定，觉得正常

B.有点紧张但能镇定

C.比较害怕，会检查

D.极度恐惧，不敢动

2.在陌生城市迷路，你会？

A.自信能找到路

B.向路人礼貌问路

C.有点慌但找警察

D.惊慌失措干着急

3.朋友没按时赴约，你会？

A.相信有事晚点到

B.打个电话问情况

C.开始有点担心

D.觉得被抛弃很焦虑

4.走夜路时，你感觉？

A.完全不害怕

B.有点小紧张

C.比较害怕，加快脚步

D.恐惧到不敢走

5.工作中遇到难题，你？

A.相信自己能解决

B.找同事交流办法

C.有点担心做不好

D.害怕会被批评

6.恋爱中伴侣和异性聊天，你？

A.非常信任没想法

B.稍微留意但不介意

C.有点吃醋会询问

D.极度怀疑很生气

7.乘坐电梯突然故障，你？

A.冷静按求救按钮

B.有点紧张但等待救援

C.害怕得大声呼喊

D.崩溃大哭失去理智

8.参加重要考试，考前你？

A.轻松自信状态好

B.有点小紧张能调节

C.比较焦虑怕考砸

D.极度恐慌难以入睡

9.家里养的宠物走丢，你？

A.相信能自己回来

B.积极张贴寻宠启事

C.有些着急四处寻找

D.伤心绝望觉得找不到

10.面对新的社交场合，你？

A.主动融入很自在

B.慢慢适应不排斥

C.有点不自在但参与

D.害怕逃避不想去

答案：1.A2.A3.A4.A5.A6.A7.A8.A9.A10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些行为体现安全感较高？

A.能接受新环境挑战

B.信任他人不猜疑

C.遇到困难积极应对

D.独处时内心平静

2.缺乏安全感可能有哪些表现？

A.过度依赖他人

B.对未知充满恐惧

C.容易怀疑伴侣

D.经常自我否定

3.增强安全感的方法有？

A.学习新技能提升能力

B.建立良好人际关系

C.进行积极自我暗示

D.制定清晰生活计划

4.安全感与哪些因素有关？

A.个人成长经历

B.家庭环境氛围

C.自身性格特点

D.社会支持系统

5.在工作中，安全感高的人会？

A.勇于承担新任务

B.面对批评虚心接受

C.与同事友好合作

D.不担心失业问题

6.恋爱中安全感低的表现有？

A.频繁查伴侣行踪

B.总担心被抛弃

C.容易因为小事吵架

D.难以信任伴侣

7.以下能给人安全感的事物有？

A.稳定的收入

B.温暖的家庭

C.忠诚的朋友

D.舒适的住所

8.缺乏安全感可能导致？

A.情绪容易波动

B.社交退缩

C.工作效率下降

D.身体健康问题

9.提升安全感的社交方式有？

A.真诚对待朋友

B.参加社交活动

C.学会拒绝不合理要求

D.扩大社交圈子

10.安全感对个人的影响包括？

A.影响心理健康

B.决定职业选择

C.影响人际关系质量

D.促进个人成长

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ACD

判断题（每题2分，共10题）

1.安全感完全由外界环境决定。（）

2.缺乏安全感的人一定性格内向。（）

3.提升能力有助于增强安全感。（）

4.恋爱中安全感低就会经常吵架。（）

5.工作稳定就一定有安全感。（）

6.社交场合紧张就是缺乏安全感。（）

7.有安全感的人能更好应对压力。（）

8.童年经历对安全感影响很大。（）

9.自我肯定能提高安全感。（）

10.安全感低的人无法正常生活。（）

答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.√8.√9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述安全感对心理健康的重要性。

安全感能稳定情绪，让人保持积极心态，减少焦虑、抑郁等负面情绪。它还能增强心理韧性，使人面对挫折时更乐观，利于心理健康发展。

2.如何从自身角度提升安全感？

学习新技能提升能力，进行积极自我暗示，学会独立解决问题，建立规律生活作息，提升自信和掌控感。

3.恋爱中缺乏安全感有什么危害？

会导致频繁猜疑、争吵，破坏信任关系，让双方都疲惫。过度焦虑还会影响自身情绪和生活，甚至导致感情破裂。

4.简述家庭环境对安全感形成的影响。

温暖和谐、充满关爱的家庭，孩子易有安全感，因能得到支持信任。而冷漠、争吵多的家庭，孩子会缺乏安全感，对人对事易怀疑。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论安全感与