目标设定心理学案例分析.pptxVIP

第一章目标设定的心理基础第二章目标设定的障碍与突破第三章目标设定的心理学机制第四章目标设定的心理干预第五章目标设定的文化差异第六章目标设定的未来趋势

01第一章目标设定的心理基础

目标设定的普遍困惑目标设定的模糊性许多人在设定目标时过于模糊，导致目标缺乏可操作性。例如，我想更健康是一个模糊的目标，而每周运动三次，每次30分钟则是一个具体的目标。目标设定的不切实际性人们往往设定过于雄心勃勃的目标，导致目标难以达成。例如，某科技公司新员工入职时被要求制定年度绩效目标，90%的员工选择了成为团队骨干这一模糊目标，结果在半年后，只有15%的人得到了晋升机会。目标设定的心理压力目标设定带来