情绪调节培训教案 (2).pptxVIP

第一章情绪调节培训的意义与基础认知第二章情绪调节的理论基础第三章情绪调节的实用技巧（认知重评）第四章情绪调节的实用技巧（表达抑制与延迟反应）第五章情绪调节的实用技巧（情绪恢复与社交影响）第六章情绪调节培训的评估与持续发展

01第一章情绪调节培训的意义与基础认知

第1页情绪调节培训的引入：职场焦虑的真实案例情绪调节培训在现代职场中扮演着至关重要的角色。许多企业和组织已经认识到，员工的心理健康直接影响着工作效率和组织绩效。本页将通过一个真实的职场焦虑案例，引入情绪调节培训的重要性。**案例背景**：在某科技公司的项目组中，由于连续三个月的高强度加班，团队成员普遍出现了焦虑、失眠等问