《运动健身知识宣传培训》课件.pptxVIP

SPORTSISAHABIT让运动成为一种习惯运动健身知识宣传培训运动和健身对心理有很好的良性调节作用，改善情感，提升对生命珍惜、对生活热爱、对社会关心的心理活动水平。

01检测身体检测一下你的身体状况男人标准：囚徒健身中的男人标准，你能做到几项？BMI值体重（kg）÷身高2（m）亚健康你有没有出现过下列一项或多项症状？

01BMI值体重指数BMI体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）理想BMI(18.5～23.9)体重(Kg)÷身高的平方(m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，