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压力管理课程培训材料.pptxVIP

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  • 2026-02-04 发布于湖北
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压力管理课程培训材料.pptx

    第一章压力管理概述;01;压力的定义与普遍性;压力的来源与分类;压力的生理与心理反应;压力管理的意义与方法;02;压力评估的重要性;常用压力评估工具;压力诊断的具体步骤;压力诊断的案例分析;03;认知重构策略;行为应对策略;社会支持策略;压力管理工具箱;04;工作压力的识别;工作压力的来源;工作压力的应对策略;工作压力管理的案例分析;05;压力管理培训的目标;培训内容框架;培训方法与形式;培训效果评估;06;个人压力管理计划;团队压力管理;组织压力管理文化;长期压力管理;总结与展望;感谢您的关注！

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