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康复保健考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动适合老年人康复保健？

A.马拉松长跑

B.瑜伽

C.快速短跑

答案：B

2.康复保健中常用的艾灸穴位是？

A.太阳穴

B.足三里

C.内关穴

答案：B

3.下列哪种食物对关节康复有益？

A.菠菜

B.冰淇淋

C.油炸食品

答案：A

4.康复按摩时力度应？

A.越重越好

B.适中

C.越轻越好

答案：B

5.哪种呼吸法利于放松身心？

A.浅快呼吸

B.腹式呼吸

C.胸式呼吸

答案：B

6.康复保健中热敷温度一般为？

A.20-30℃

B.40-50℃

C.60-70℃

答案：B

7.适合颈椎病康复的运动是？

A.低头玩手机

B.游泳

C.仰卧起坐

答案：B

8.康复保健中常用的拔罐方法是？

A.水罐法

B.火罐法

C.气罐法

答案：B

9.下列哪种水果对心脏康复有好处？

A.香蕉

B.荔枝

C.榴莲

答案：A

10.康复训练频率一般为每周？

A.1-2次

B.3-5次

C.6-7次

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.康复保健的方法有？

A.运动疗法

B.饮食调理

C.心理调节

答案：ABC

2.以下适合康复保健的运动有？

A.太极拳

B.八段锦

C.慢跑

答案：ABC

3.康复保健的目标包括？

A.恢复身体功能

B.提高生活质量

C.预防疾病复发

答案：ABC

4.康复按摩的作用有？

A.促进血液循环

B.缓解肌肉紧张

C.增强免疫力

答案：ABC

5.适合康复期的饮食原则包括？

A.清淡易消化

B.营养均衡

C.多吃辛辣食物

答案：AB

6.康复保健中常用的理疗方法有？

A.红外线照射

B.超声波治疗

C.磁疗

答案：ABC

7.良好的睡眠对康复保健的作用有？

A.促进身体修复

B.增强免疫力

C.改善情绪

答案：ABC

8.康复训练中应注意？

A.循序渐进

B.劳逸结合

C.避免过度运动

答案：ABC

9.康复保健中的心理调节方法有？

A.冥想

B.听音乐

C.与朋友交流

答案：ABC

10.适合腰部康复的运动有？

A.小飞燕

B.平板支撑

C.仰卧起坐

答案：AB

三、判断题（每题2分，共20分）

1.康复保健只能在疾病康复期进行。（×）

2.运动强度越大，康复效果越好。（×）

3.艾灸可以随便在身体任何部位进行。（×）

4.康复保健与心理状态无关。（×）

5.康复饮食应多吃高热量食物。（×）

6.按摩力度要根据个人承受力调整。（√）

7.康复训练可以不遵循循序渐进原则。（×）

8.热敷时间越长越好。（×）

9.充足睡眠有助于康复。（√）

10.康复保健只需要关注身体锻炼。（×）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述康复保健中运动疗法的重要性。

答：运动疗法可促进血液循环、增强肌肉力量、提高身体灵活性与平衡能力。还能改善心肺功能，增强免疫力，助于患者恢复身体功能，预防疾病复发，提高生活质量。

2.康复保健饮食应遵循什么原则？

答：康复保健饮食需清淡易消化，减轻肠胃负担；要营养均衡，保证各类营养素摄入；还应控制盐、糖、油摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以促进身体康复。

3.康复按摩有哪些注意事项？

答：一是按摩前了解患者身体状况，如有无皮肤破损等禁忌；二是根据患者耐受调整力度；三是按摩手法要正确、规范；四是按摩后注意休息和保暖，避免受寒。

4.心理调节对康复保健有何作用？

答：良好心理状态能增强患者康复信心与积极性，使机体更好地配合治疗。可缓解焦虑、抑郁等负面情绪，减轻应激反应，有助于神经、内分泌系统稳定，促进身体康复。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论康复保健中运动疗法与饮食调理的关系。

答：两者相辅相成。运动消耗能量，需合理饮食补充营养。如运动增强代谢，饮食应增加蛋白质等元素。合理饮食为运动提供能量，保证运动效果。若饮食不当，运动康复效果会受影响。

2.谈谈康复保健中心理调节的方法及意义。

答：方法有冥想、听音乐、与他人交流等。其意义重大，良好心理能让患者积极面对康复，增强治愈信心。可缓解不良情绪，避免负面心理影响康复进程，保持身心平衡，加快身体恢复。

3.讨论康复训练中如何避免过度运动。

答：要制定科学计划，依据自身状况循序渐进，不可盲目求快。运动中留意身体反应，如出现疼痛、过度疲劳及时停止。还需合理安排运动频率与强度，劳逸结合，保证足够休息。

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