培养积极乐观心态课程.pptxVIP

第一章自我认知与积极心态的起点第二章认识压力与应对策略第三章积极思维与认知重构第四章培养感恩与乐观习惯第五章积极行动与目标实现第六章持续成长与积极心态的维护1

01第一章自我认知与积极心态的起点

第1页：引入——你的心态决定你的世界消极心态的表现心态的影响消极心态的人通常表现出悲观、自卑、易怒等特质。他们容易从消极的角度看待事物，即使在面对机会时也容易感到失望和沮丧，从而错失很多机会。心态不仅影响我们的情绪和心理健康，还影响我们的行为和决策。积极的心态能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，提升我们的幸福感和生活质量。3

第2页：分析——积极心态与消极心态的对比积极心态和消极心态