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第一章心理咨询与心理治疗概述第二章认知行为疗法（CBT）第三章人本主义与存在主义疗法第四章精神分析疗法第五章家庭系统疗法第六章总结与展望

01第一章心理咨询与心理治疗概述

第1页引入：心理咨询与心理治疗的现实需求据世界卫生组织2023年报告，全球约1/4的人在一生中会经历某种形式的心理健康问题。在中国，2022年《国民心理健康报告》显示，18-34岁青年群体焦虑比例高达35.3%。以小张的案例引入：一名25岁互联网公司程序员，因长期加班和社交恐惧，出现失眠、抑郁症状，最终通过心理咨询成功缓解。这一现象凸显了现代职场压力与心理健康问题的紧密关联。研究表明，不当的工作压力不仅影响工