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2025年心理健康科普知识竞赛考试必考题库(150题)附答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是什么？()

A.心理素质

B.情绪管理

C.人际关系

D.情感表达

2.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.持续感到焦虑

B.适应新环境困难

C.每天都有良好的睡眠

D.经常感到孤独

3.心理压力的主要来源有哪些？()

A.工作压力

B.家庭压力

C.社会压力

D.以上都是

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.增强心理素质

B.治疗心理疾病

C.提高认知水平

D.以上都不是

5.心理健康服务包括哪些内容？()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理测评

D.以上都是

6.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.没有关系

B.身体健康影响心理健康

C.心理健康影响身体健康

D.互不影响

7.以下哪种行为有助于提高心理承受能力？()

A.避免面对问题

B.保持乐观态度

C.沉默不语

D.自我封闭

8.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.帮助个体恢复正常生活

B.预防心理疾病的发生

C.提高心理素质

D.以上都是

9.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.幼儿阶段

B.小学阶段

C.初中阶段

D.高中阶段

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素会影响人的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会关系

C.经济状况

D.个人性格

E.健康状况

11.心理健康维护的方法有哪些？()

A.保持积极乐观的态度

B.增强自我认知

C.学会情绪管理

D.增强社交能力

E.坚持体育锻炼

12.心理疾病的主要类型包括哪些？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.精神分裂症

D.恐惧症

E.神经衰弱

13.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理危机干预

D.心理健康法规政策

E.心理健康服务体系建设

14.以下哪些行为有助于提高心理韧性？()

A.培养兴趣爱好

B.学会自我调节

C.增强适应能力

D.积极参与社交活动

E.保持良好的生活习惯

三、填空题(共5题)

15.心理健康的核心是（），它涵盖了情绪稳定性、适应能力、自我意识等多个方面。

16.心理健康教育的目的是帮助人们（）和提高应对生活压力的能力。

17.心理压力的应对策略中，（）被认为是最有效的放松技巧之一。

18.在心理危机干预中，（）是处理危机的关键步骤。

19.心理健康服务体系的建设，需要包括（）等方面的工作。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只发生在成年人身上。()

A.正确B.错误

21.心理疾病患者应该避免与他人交流。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预只适用于严重的心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育与心理咨询是相同的概念。()

A.正确B.错误

24.心理健康服务的提供者必须是专业的心理医生。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康教育与心理健康服务的区别。

26.在心理危机干预中，有哪些常见的干预措施？

27.如何培养良好的心理承受能力？

28.心理健康对个人和社会有哪些重要意义？

29.如何正确面对和处理生活中的压力？

2025年心理健康科普知识竞赛考试必考题库(150题)附答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康的核心是心理素质，包括情绪稳定性、适应能力、自我意识等方面。

2.【答案】C

【解析】每天都有良好的睡眠是健康的表现，不属于心理健康问题。

3.【答案】D

【解析】心理压力可以来自工作、家庭和社会等多个方面，因此选项D是正确的。

4.【答案】A

【解析】心理健康教育的主要目的是增强心理素质，提高个体应对生活压力的能力。

5.【答案】D

【解析】心理健康服务包括心理咨询、心理治疗、心理测评等多个方面，以帮助个体维护和提升心理健康。

6.【答案】C

【解析】心理健康与身体健康密切相关，良好的心理健康有助于身体健康，反之亦然。

7.【答案】B

【解析