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全面可复用个人规划框架

框架核心说明：本框架以引导式问题为核心，覆盖工作、学习、生活等多维度，适用于长期使用与周期性复盘，支持不同人生阶段调整，帮助明确方向、权衡取舍与聚焦行动重点。

一、个人现状与约束条件

核心目标：清晰认知自身当前状态，明确发展的边界与基础

1.1现状盘点

当前在工作/学习/生活中的核心角色是什么？各角色的投入占比如何？

现有能力中，哪些是可直接复用的核心优势？哪些是明显的短板？

当前拥有的资源（人脉、资金、时间、平台等）有哪些？资源的可利用程度如何？

近期（过去6-12个月）的关键成果与挫折分别是什么？背后的核心原因是什么？

1.2约束条件梳理

时间层面：是否有固定占