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情绪调适技巧培训资料.pptxVIP

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  • 2026-02-06 发布于湖北
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情绪调适技巧培训资料.pptx

    第一章情绪调适的重要性与基础认知;01;情绪调适的引入：职场压力的普遍性;情绪调适的核心概念解析;情绪调适的生理心理学基础;情绪调适的个体化需求分析;02;认知重构的引入：职场常见认知误区;认知扭曲的识别与分类;认知重构的实用技巧;认知重构的进阶应用;03;行为调节的引入：身体-情绪互作机制;行为调节的三

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