压力管理方法培训PPT.pptxVIP

第一章压力管理的必要性与现状认知第二章压力感知与自我评估第三章压力生理机制与应对策略第四章行为干预策略与技能提升第五章压力管理工具箱应用第六章组织压力管理与文化建设1

01第一章压力管理的必要性与现状认知

压力管理的普遍性与危害压力已成为全球性的健康危机。根据世界卫生组织的数据，全球范围内78%的职场人士每周经历中度至重度的压力，其中35%的人因压力导致工作效率下降。以某大型科技公司为例，2023年因员工压力导致的缺勤率同比上升12%，直接造成营收损失约3.5亿元。这种数据揭示了压力管理的紧迫性，它不仅关乎个人福祉，更直接影响组织绩效。本章节旨在通过具体数据和场景案例，引导听众深