职场心理调适培训[2] (2).pptxVIP

第一章职场心理调适的重要性与基础认知第二章情绪管理：从觉察到调控第三章工作压力管理：从识别到应对第四章沟通与人际关系调适第五章职业倦怠的识别与逆转第六章长期心理资本的培养与发展

01第一章职场心理调适的重要性与基础认知

职场心理压力现状引入数据引入：职场心理压力的普遍性场景描述：典型职场压力案例核心问题：心理调适的双重意义中国人力资源和社会保障部2023年调查报告互联网公司产品经理小王的真实经历个人健康与企业发展的关联性分析

心理调适对绩效的影响分析研究数据：麦肯锡2022年报告机制分析：神经科学视角案例对比：A部门正念训练效果心理调适培训对生产力的影响量化分析大脑结构与功能的实