2025年内江卫生与健康职业学院单招职业技能考试题库及答案详解(典优.docxVIP

2025年内江卫生与健康职业学院单招职业技能考试题库及答案详解(典优

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.下列哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.优质睡眠

D.过度娱乐

2.以下哪项疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.肝炎

D.肿瘤

3.人体所需的六大营养素不包括以下哪项？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

4.下列哪项不是预防慢性病的关键措施？()

A.增加体育锻炼

B.控制体重

C.吸烟

D.限制饮酒

5.以下哪种食物富含钙质？()

A.米饭

B.面包

C.豆浆

D.鸡蛋

6.以下哪项不是合理膳食的原则？()

A.适量摄入

B.荤素搭配

C.饮食多样

D.过量进食

7.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.瑜伽

B.跑步

C.游泳

D.拳击

8.以下哪项不是健康体检的常规项目？()

A.血压测量

B.心电图

C.肺功能测试

D.肝功能测试

9.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.积极乐观

B.善于沟通

C.情绪稳定

D.过度焦虑

二、多选题(共5题)

10.以下哪些行为有助于预防慢性病？()

A.适量运动

B.合理膳食

C.戒烟限酒

D.保持心理平衡

E.过量饮酒

11.以下哪些是维生素的主要食物来源？()

A.蔬菜

B.水果

C.肉类

D.谷物

E.奶制品

12.以下哪些疾病属于传染病？()

A.肺炎

B.肝炎

C.癌症

D.流感

E.糖尿病

13.以下哪些是合理膳食的原则？()

A.食物多样

B.荤素搭配

C.适量摄入

D.少盐少油

E.过量饮食

14.以下哪些运动方式适合老年人？()

A.散步

B.瑜伽

C.快跑

D.游泳

E.拳击

三、填空题(共5题)

15.健康生活方式的四大基石包括：合理膳食、适量运动、心理平衡和什么？

16.人体所需的六大营养素包括：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和什么？

17.预防慢性病的关键措施包括：增加体育锻炼、控制体重、限制饮酒和什么？

18.健康体检的常规项目通常包括：血压测量、心电图、肝功能测试和什么？

19.保持心理健康的方法包括：保持积极乐观、善于沟通、情绪稳定和什么？

四、判断题(共5题)

20.每天保证充足的睡眠对身体健康至关重要。()

A.正确B.错误

21.过量摄入脂肪会导致肥胖，但适量摄入脂肪对人体是有益的。()

A.正确B.错误

22.吸烟对健康没有影响，可以随意吸烟。()

A.正确B.错误

23.心理健康与身体健康没有直接关系。()

A.正确B.错误

24.维生素D可以通过阳光照射自然合成，不需要额外补充。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述合理膳食的原则及其重要性。

26.请列举三种预防慢性病的生活方式。

27.请解释什么是健康生活方式的四大基石。

28.请说明维生素D的作用及其缺乏症。

29.请描述如何进行有效的健康体检。

2025年内江卫生与健康职业学院单招职业技能考试题库及答案详解(典优

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康生活方式的要素包括合理膳食、适量运动、优质睡眠和心理平衡，过度娱乐不属于健康生活方式的要素。

2.【答案】D

【解析】流感、肺炎和肝炎都属于传染病，而肿瘤是机体细胞异常增殖导致的疾病，不属于传染病。

3.【答案】B

【解析】人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水，脂肪属于其中之一。

4.【答案】C

【解析】预防慢性病的关键措施包括增加体育锻炼、控制体重、限制饮酒和戒烟，吸烟会加重慢性病的发展。

5.【答案】C

【解析】豆浆是富含钙质的食物，有助于补充人体所需的钙质。米饭、面包和鸡蛋虽然也含有钙质，但含量相对较低。

6.【答案】D

【解析】合理膳食的原则包括适量摄入、荤素搭配、饮食多样和注意营养平衡，过量进食不利于健康。

7.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。瑜伽、游泳和拳击也有益于身体健康，但跑步对心肺功能提升效果更明显。

8.【答案】C

【解析】