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阳光抑郁测试试题及答案

测试说明

本测试旨在帮助您识别“阳光抑郁”的潜在倾向。阳光抑郁（又称“微笑抑郁”）是一种非典型抑郁状态，患者外表看似积极乐观、社交活跃，但内心长期承受压抑、孤独或痛苦。测试共20题，请根据近1个月的真实情况选择“是”或“否”，答案无对错之分，仅作为自我参考。

测试结果解读：

05分：无明显阳光抑郁倾向，情绪状态相对稳定。

610分：存在轻度阳光抑郁倾向，可能偶尔出现“表面积极、内心压抑”的情况，建议关注自身情绪变化。

1115分：存在中度阳光抑郁倾向，内心压抑感较明显，可能已影响日常生活，建议主动调整或寻求