情绪管理课程培训PPT.pptxVIP

第一章情绪管理的意义与基础认知第二章情绪识别与觉察训练第三章情绪调节与压力管理第四章情绪表达与沟通技巧第五章情绪与人际关系管理第六章情绪管理与职业发展1

01第一章情绪管理的意义与基础认知

情绪管理的价值与现状情绪管理对个人职业发展的直接影响哈佛大学研究数据支撑情绪管理对团队效能的提升企业案例数据展示情绪管理对身心健康的保护医学研究结论3

情绪管理的科学原理情绪调节的神经机制大脑区域功能解析情绪ABC理论模型认知对情绪的影响情绪窗口理论情绪发展阶段性特征4

情绪管理能力评估体系全面评估框架自我情绪管理工具包实用工具介绍情绪触发点日志记录与分析方法情绪智力（EQ）四维度模型5

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