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如何调节自我情绪

目录

TOC\o1-2\h\u一、绪论 3

(一)研究背景 3

(二)研究意义 3

二、情绪及情绪调节的定义和必要性 3

(一)情绪定义 3

(二)情绪调节定义 4

(三)情绪调节的必要性 4

三、情绪失控的产生原因、表现及危害 5

(一)情绪失控的产生原因 5

(二)情绪失控的表现: 5

(三)情绪失控的危害 6

四、情绪调节方法 6

五、结论 8

参考文献 9

致谢 9

如何调节自我情绪

摘要:在生活中大多数人都经历过被情绪所累,甚至有过崩溃瞬间,充斥着失落、烦恼以及

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