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如何在保证营养健康的前提下安全减肥

摘要

肥胖症按照中医学的认为，主要病因就是饮食不节、劳逸失常、七情失调导致的。以能量守恒定律来说，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量就会以脂肪的形式储存于体内，根据人体器脏功能是否协调，导致肥胖的部位又有不同，但不论是腹型肥胖还是全身肥胖，这些都经论证属于肥胖病症。事实和科学研究不断证明，肥胖症影响人体的正常生理功能、威胁人类的健康、需要得到预防和治疗。我国改革开放以后，随着人们生活水平的不断提高，肥胖现象已经越来越普遍，因肥胖导致的疾病发病率也呈逐年上升的趋势，因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。时至21世纪的20年代，科技在不断发展，各种各样