情绪调节培训教程 (4).pptxVIP

第一章情绪调节培训教程：入门与重要性第二章情绪调节的常见问题第三章情绪调节的认知调节方法第四章情绪调节的行为调节方法第五章情绪调节的生理调节方法第六章情绪调节的综合应用与总结1

01第一章情绪调节培训教程：入门与重要性

情绪调节的重要性：一个真实案例数据支持培训目标70%的员工离职原因与情绪管理不善有关帮助员工掌握情绪调节的基本方法，提升工作效率和团队协作能力3

情绪调节的定义与分类情绪调节的定义情绪调节是指个体在情绪发生时，通过各种方式调整自己的情绪状态，以达到更好的适应环境的目的情绪的分类情绪可以分为积极情绪和消极情绪，每种情绪都有其特定的表现和影响情绪调节的方法情绪调节的方