5.3+++细胞呼吸原理的应用+课件-2025-2026学年上学期高中生物必修1.pptxVIP

第5章第3节

细胞呼吸的原理和应用

（第三课时）

1/细胞呼吸的方式2/有氧呼吸3/无氧呼吸4/细胞呼吸原理的应用

细胞呼吸原理的应用

一、有氧呼吸原理的应用请用一句话概括有氧呼吸：有氧呼吸是指在有氧气的条件下，在细胞质基质和线粒体中有机物被彻底分解产生大量能量、水和二氧化碳的过程。1.提倡慢跑等有氧运动，使细胞进行有氧呼吸，避免肌细胞产生大量乳酸。常见有氧运动包括游泳、慢跑和自行车等，每次持续30分钟以上、每周进行3-5次可达到锻炼效果。世界卫生组织建议每周至少完成150分钟中等强度或75分钟大强度有氧运动，也可组合达到同等能量消耗水平。运动过程中需注意结合热身与放松环节，并将有