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2025年上海健康医学院单招职业技能测试题库带答案详解(综合卷)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.下列哪项不是健康生活方式的基本要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好睡眠

D.过度饮酒

2.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆固醇

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖

3.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.肝炎

D.心脏病

4.以下哪项不是预防慢性病的主要措施？()

A.增加体育锻炼

B.健康饮食

C.吸烟

D.控制体重

5.健康教育的目的是什么？()

A.提高健康意识

B.改善健康状况

C.以上都是

D.以上都不是

6.以下哪种食品属于高纤维食品？()

A.精白米面

B.红薯

C.猪肉

D.牛奶

7.下列哪项不是心理健康的表现？()

A.积极乐观

B.适应能力强

C.情绪波动大

D.爱好广泛

8.以下哪种运动最适合老年人？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.力量训练

9.预防儿童近视的主要措施是什么？()

A.长时间看书

B.睡眠不足

C.适当户外活动

D.长时间玩电子游戏

10.以下哪项不是健康体检的常规项目？()

A.血压测量

B.心电图

C.肺功能测试

D.血常规

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是影响心血管健康的不良生活习惯？()

A.吸烟

B.饮酒

C.高盐饮食

D.缺乏运动

E.长时间熬夜

12.营养素在人体中有哪些作用？()

A.构成身体组织

B.提供能量

C.维持生理功能

D.促进生长发育

E.预防疾病

13.以下哪些是促进心理健康的方法？()

A.积极参与社交活动

B.保持乐观心态

C.合理安排时间

D.增加体育锻炼

E.保持良好睡眠

14.预防儿童肥胖的主要措施包括哪些？()

A.增加户外活动时间

B.培养健康饮食习惯

C.控制电视和电子游戏时间

D.定期进行健康检查

E.鼓励家长参与孩子的饮食管理

15.以下哪些是慢性病的主要危险因素？()

A.吸烟

B.饮酒

C.不健康饮食

D.缺乏运动

E.精神压力

三、填空题(共5题)

16.健康饮食中，蛋白质的主要来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和__。

17.人体所需的六大营养素中，唯一不含碳元素的是__。

18.预防心血管疾病，建议每天进行中等强度的运动，每周至少__次。

19.良好的睡眠对于维持__和__至关重要。

20.预防儿童近视，建议儿童每天进行__小时以上的户外活动。

四、判断题(共5题)

21.高盐饮食会导致高血压，因此低盐饮食是预防高血压的有效措施。()

A.正确B.错误

22.吸烟对肺部健康无害，因为烟中的尼古丁具有缓解压力的作用。()

A.正确B.错误

23.心理健康只与情绪有关，与身体健康无关。()

A.正确B.错误

24.多吃富含钙的食物可以预防骨质疏松。()

A.正确B.错误

25.运动过量会导致肌肉损伤，因此适量运动才是关键。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式的四大基石。

27.阐述慢性病的三级预防策略。

28.如何通过健康饮食来预防心血管疾病？

29.简述儿童肥胖的预防措施。

30.心理健康教育对个体有哪些意义？

2025年上海健康医学院单招职业技能测试题库带答案详解(综合卷)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】过度饮酒并不是健康生活方式的基本要素，而其他三项是。

2.【答案】A

【解析】人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

3.【答案】D

【解析】心脏病不属于传染病，它是由心脏结构异常或功能异常引起的疾病。

4.【答案】C

【解析】吸烟是慢性病的危险因素之一，而不是预防措施。

5.【答案】C

【解析】健康教育的目的是提高健康意识、改善健康状况，两者都是其目的。

6.【答案】B

【解析】红薯含有丰富的膳食