2024年郑州卫生健康职业学院单招职业适应性测试题库及答案详解1套.docxVIP

2024年郑州卫生健康职业学院单招职业适应性测试题库及答案详解1套

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于健康生活方式的内容？()

A.合理膳食

B.规律作息

C.吸烟

D.适量运动

2.在下列营养素中，哪一种被称为生命的火花？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.碳水化合物

3.人体中含量最多的微量元素是？()

A.铁

B.钙

C.镁

D.钾

4.下列哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.痢疾

C.癫痫

D.结核

5.下列哪种食物富含膳食纤维？()

A.红薯

B.鸡蛋

C.牛奶

D.鱼肉

6.在下列生理活动中，哪一项不是人体三大供能营养素提供的？()

A.脂肪氧化

B.糖酵解

C.氨基酸分解

D.核酸合成

7.下列哪种情况可能导致骨质疏松？()

A.长期适量运动

B.适量摄入钙质

C.长期吸烟

D.适量晒太阳

8.在下列维生素中，哪一种有助于提高免疫力？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

9.在下列矿物质中，哪一种对心脏健康至关重要？()

A.铁

B.钙

C.镁

D.钾

10.下列哪种行为有助于预防心血管疾病？()

A.高盐饮食

B.限制饮酒

C.过量吸烟

D.高脂饮食

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于健康饮食的原则？()

A.适量摄入蛋白质

B.限制糖和盐的摄入

C.多吃新鲜蔬菜和水果

D.避免食用加工食品

E.适量饮酒

12.以下哪些因素会影响人体免疫力？()

A.营养状况

B.睡眠质量

C.心理压力

D.运动习惯

E.环境污染

13.以下哪些疾病属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.癫痫

D.结核

E.肝炎

14.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.健康饮食

C.控制体重

D.戒烟限酒

E.保持良好心态

15.以下哪些矿物质对骨骼健康至关重要？()

A.钙

B.镁

C.钾

D.铁

E.锌

三、填空题(共5题)

16.人体必需的六大营养素包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。

17.维生素C的主要来源是新鲜的水果和蔬菜。

18.睡眠对于人体健康非常重要，成年人每天建议睡眠时间为7到8小时。

19.膳食纤维对维持肠道健康有重要作用，其主要来源包括全谷物、豆类、蔬菜和水果。

20.健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和充足睡眠。

四、判断题(共5题)

21.人体需要的所有营养素都可以从日常饮食中获取。()

A.正确B.错误

22.维生素D可以通过阳光照射和食物摄入来获得。()

A.正确B.错误

23.吸烟对心血管健康没有影响。()

A.正确B.错误

24.蛋白质的摄入量越多越好。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题只与个人有关，与外界环境无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食的基本原则。

27.如何有效预防近视的发生和发展？

28.简述体育锻炼对健康的影响。

29.请解释什么是膳食纤维及其生理功能。

30.如何判断是否摄入了足够的营养素？

2024年郑州卫生健康职业学院单招职业适应性测试题库及答案详解1套

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】吸烟是公认的健康危害行为，不属于健康生活方式的内容。合理膳食、规律作息和适量运动都是健康生活方式的重要组成部分。

2.【答案】C

【解析】维生素是维持人体正常生理功能所必需的小分子有机化合物，被称为生命的火花。它不提供能量，但对人体的生长发育和健康至关重要。

3.【答案】A

【解析】铁是人体中含量最多的微量元素，对于血红蛋白的合成和氧气运输至关重要。钙、镁和钾虽然也是重要的矿物质，但它们的含量通常高于微量元素的范畴。

4.【答案】C

【解析】癫痫是一种慢性神经系统疾病，不属于传染病。流感、痢疾和结核都是可以通过病原体传播的传染病。

5.【答案】A

【解析】红薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。鸡蛋、牛奶和鱼肉主要提供蛋白质和脂肪，膳食纤维含量较低。

6.【答案】D

【解析】脂肪、碳水化合物和蛋白质是人体的三大供能