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本体觉的功能及作用

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调节前庭觉、触觉及降低警醒度

提升注意力和记忆力

提升动作品质

发展身体协调性

建立身体概念

培养运动企划能力

本体觉功能及作用

运动能力的获得与强化

本体觉的功能及作用

一、运动能力的获得与强化

关键文本

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运动功能再获得的固有规律是感觉输入（外力协助）→本体感觉输入（无外力协助）→运动模式标准固定→多次或超量标准重复运动→在大脑皮质建立运动功能区→运动功能再获得。

例如，体操运动员、舞蹈运动员一次次练习，就是在不断地强化本