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- 2026-02-07 发布于云南
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世界睡眠日WORLDSLEEPDAY睡眠是维持生命健康的重要源泉Sleepisanimportantsourcetomaintainlifeandhealth.Didyousleepwell?
世界睡眠日是每年的3月21日世界睡眠日的介绍01睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
进入21世纪，人们的健康意识空前提高，
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