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2020届大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的压力和挑战，以下哪个选项不属于心理健康的范畴？()

A.具有良好的自我意识

B.能够与他人建立良好的人际关系

C.能够适应社会环境

D.拥有强烈的物质依赖

2.以下哪种情绪状态不利于心理健康？()

A.愉快

B.兴奋

C.焦虑

D.平静

3.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.促进个体心理健康

C.治疗心理疾病

D.培养兴趣爱好

4.以下哪项不是心理健康教育的任务？()

A.提高个体心理素质

B.促进个体全面发展

C.治疗心理疾病

D.增强体质

5.以下哪种心理状态不利于人际交往？()

A.自信

B.谦虚

C.自卑

D.开朗

6.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.智力发展

C.自我实现

D.精神疾病

7.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？()

A.长时间玩游戏

B.积极参加体育锻炼

C.长时间熬夜

D.过度依赖网络

8.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理知识教育

B.心理技能教育

C.心理健康维护

D.以上都是

9.以下哪种心理问题容易导致人际冲突？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.恐惧症

D.强迫症

10.以下哪种心理状态不利于心理健康？()

A.愉快

B.兴奋

C.消极

D.平静

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的主要目标包括哪些方面？()

A.增强学生心理素质

B.提高学生心理应对能力

C.促进学生社会适应能力

D.培养学生良好的生活习惯

12.以下哪些因素会影响个体的心理健康？()

A.家庭环境

B.学校教育

C.社会文化

D.生理健康

13.心理辅导的常用方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.人际关系疗法

C.情感宣泄疗法

D.精神分析疗法

14.大学生常见的心理问题有哪些？()

A.学习压力

B.人际关系问题

C.情绪困扰

D.自我认同问题

15.以下哪些是心理健康维护的基本原则？()

A.尊重个体差异

B.预防为主，治疗为辅

C.坚持整体性原则

D.注重个体参与

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的根本目标是提高学生的心理健康水平，其中最核心的是促进学生心理的

17.在面对压力和挑战时，有效的应对策略之一是学会进行

18.心理健康教育的内容包括心理知识、心理技能和

19.心理健康教育应遵循的原则之一是尊重学生的

20.心理健康教育的一个关键环节是培养学生的

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只会发生在心理素质较弱的人身上。()

A.正确B.错误

22.心理辅导只针对有心理疾病的学生。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育与德育教育是相互独立的。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育的主要任务是教授心理健康知识。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的意义。

27.如何判断自己是否需要心理辅导？

28.心理健康教育的方法有哪些？

29.为什么说心理健康教育是素质教育的重要组成部分？

30.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2020届大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康强调的是个体在心理、情感和社会功能上的健康状态，而物质依赖与心理健康相悖，不利于个体的心理健康。

2.【答案】C

【解析】焦虑是一种负面情绪，长期处于焦虑状态会损害心理健康，影响个体的日常生活和工作。

3.【答案】B

【解析】心理辅导的目的是帮助个体识别和解决心理问题，提高心理素质，促进心理健康。

4.【答案】C

【解析】心理健康教育主要关注个体的心理发展，而非直接治疗心理疾病，治疗心理疾病应由专业心理医生负责。

5.【答案】C

【解析】自卑感会使人产生消极的自我评价，影响人际交往，不利于建立良好的人际关系。

6.【答案】D

【解析】心理健康是指个体在心理、情感和社会功能上的健康