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2025年上海健康医学院单招职业技能测试题库附答案详解(培优)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情况属于健康生活方式？()

A.长期熬夜工作

B.每天坚持锻炼身体

C.晚餐后立即睡觉

D.不吃早餐

2.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.糖尿病

C.水痘

D.艾滋病

3.以下哪项是合理膳食的原则之一？()

A.每餐吃得很饱

B.主食为主，多吃蔬菜和水果

C.偏食肉类，少吃蔬菜和水果

D.餐餐吃零食

4.以下哪种运动方式不适合心脏病患者？()

A.散步

B.跑步

C.游泳

D.太极

5.以下哪项不属于健康心理学的研究领域？()

A.压力管理

B.心理咨询

C.医疗保健政策

D.情绪管理

6.以下哪种情况可能引起营养缺乏病？()

A.营养过剩

B.饮食平衡

C.饮食单调

D.饮食丰富

7.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.艾滋病

D.心脏病

8.以下哪项不是健康促进的策略？()

A.健康教育

B.预防接种

C.政策支持

D.药物治疗

9.以下哪种情况可能引起睡眠障碍？()

A.晚上听轻音乐

B.晚上喝咖啡

C.晚上阅读纸质书籍

D.晚上进行深呼吸练习

10.以下哪种疾病属于常见的精神疾病？()

A.心脏病

B.高血压

C.抑郁症

D.糖尿病

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素与心血管疾病的发生有关？()

A.高血压

B.高血脂

C.吸烟

D.不健康饮食

E.缺乏运动

F.长期压力大

12.以下哪些行为有助于预防慢性病？()

A.适量运动

B.均衡饮食

C.戒烟限酒

D.控制体重

E.定期体检

F.长期熬夜

13.以下哪些是心理健康的基本要素？()

A.情绪稳定

B.适应能力

C.自信心

D.人际关系良好

E.自我认知

F.负面情绪

14.以下哪些属于营养素？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质

F.水

15.以下哪些是慢性病的预防措施？()

A.提高公共卫生意识

B.推广健康生活方式

C.加强健康教育和宣传

D.实施预防接种

E.提供必要的医疗保健服务

F.减少工作压力

三、填空题(共5题)

16.健康饮食中，蛋白质的主要来源包括瘦肉、鱼类、豆制品和__。

17.为了预防心血管疾病，建议成年人每天进行至少__分钟的中等强度运动。

18.心理健康的核心是__，它指的是个体能够适应生活中的各种压力，并有效地应对生活中的挑战。

19.预防慢性病的关键在于__，即早期发现、早期诊断和早期治疗。

20.在营养学中，维生素D被称为__维生素，因为它有助于钙的吸收。

四、判断题(共5题)

21.吸烟对心血管系统没有负面影响。()

A.正确B.错误

22.心理健康只与心理因素有关，与身体健康无关。()

A.正确B.错误

23.长期熬夜对身体健康没有影响。()

A.正确B.错误

24.维生素D可以通过阳光照射自然合成。()

A.正确B.错误

25.健康饮食中，碳水化合物摄入量可以无限增加。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式对预防慢性病的重要性。

27.请解释什么是营养均衡，并说明其对健康的影响。

28.请列举三种常见的心理压力应对策略。

29.请说明慢性非传染性疾病的主要危险因素有哪些。

30.请解释什么是健康促进，并举例说明。

2025年上海健康医学院单招职业技能测试题库附答案详解(培优)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】健康生活方式包括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，每天坚持锻炼身体是健康生活方式的体现。

2.【答案】B

【解析】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，不属于传染病。而流感、水痘、艾滋病都是由病原体引起的传染病。

3.【答案】B

【解析】合理膳食的原则包括食物多样化、营养均衡，主食为主，多吃蔬菜和水果是符合这些原则的。

4.【答案】B

【解析】心脏病患者不适合高强度运动，如跑步，因为它会增加心脏的负担。散步、游泳和太极相对较温和，适合心脏病患者。

5.