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2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性考试题库附答案详解

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆固醇

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪酸

2.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.肝炎

D.脑炎

3.以下哪种食物富含维生素A？()

A.猪肝

B.鸡蛋

C.牛奶

D.苹果

4.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.瑜伽

B.跑步

C.游泳

D.静坐

5.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.豆浆

D.橙子

6.以下哪种食物富含铁质？()

A.猪肝

B.鸡蛋

C.牛奶

D.蔬菜

7.以下哪种疾病不属于职业病？()

A.石棉肺

B.尘肺

C.职业性哮喘

D.普通感冒

8.以下哪种维生素对皮肤健康最为重要？()

A.维生素B1

B.维生素B2

C.维生素C

D.维生素E

9.以下哪种矿物质对骨骼健康最为重要？()

A.钾

B.钙

C.镁

D.铁

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是健康生活方式的要素？()

A.均衡饮食

B.规律运动

C.良好睡眠

D.戒烟限酒

E.心理平衡

11.以下哪些属于蛋白质的主要食物来源？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.米饭

D.肉类

E.水果

12.以下哪些症状可能是心脏病发作的预警信号？()

A.胸痛或压迫感

B.持续的气短

C.呼吸困难

D.上腹疼痛

E.头晕或昏厥

13.以下哪些行为有助于预防慢性病？()

A.均衡饮食

B.规律运动

C.戒烟限酒

D.保持良好的心态

E.定期体检

14.以下哪些矿物质对骨骼健康至关重要？()

A.钙

B.镁

C.钾

D.钙和镁

E.钙和钾

三、填空题(共5题)

15.人体的基本营养素分为六大类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

16.维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物，其中有些维生素人体可以自己合成，而另一些则必须通过

17.钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，人体内约99%的钙都储存在

18.运动对身体健康有诸多益处，其中包括增强心肺功能、提高免疫力、改善睡眠质量和

19.为了确保营养均衡，我们应该遵循的原则是食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果和

四、判断题(共5题)

20.人体所需的六大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。()

A.正确B.错误

21.运动过量会导致身体受伤，因此应该尽量避免运动。()

A.正确B.错误

22.维生素A有助于维护正常的视觉功能，因此长期大量摄入维生素A是安全的。()

A.正确B.错误

23.膳食纤维对肠道健康有益，可以预防便秘，所以膳食纤维摄入越多越好。()

A.正确B.错误

24.低血糖是指血糖水平低于正常范围，常见于糖尿病患者。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述健康饮食的基本原则。

26.如何正确进行体育锻炼？

27.简述心理健康对身体健康的影响。

28.如何保持良好的睡眠习惯？

29.请列举几种常见的慢性病及其主要危险因素。

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性考试题库附答案详解

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】人体必需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

2.【答案】B

【解析】肺炎通常是由细菌、病毒或真菌引起的肺部感染，不是由病原体直接传播的，因此不属于传染病。

3.【答案】A

【解析】猪肝含有丰富的维生素A，对于视力保护和皮肤健康有重要作用。

4.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，能够有效提高心肺功能和耐力。

5.【答案】C

【解析】豆浆是富含钙质的食物，有助于骨骼健康和预防骨质疏松。

6.【答案】A

【解析】猪肝是含铁量很高的食物，对预防贫血有很好的效果。

7.【答案】D

【解析】普通感冒不是由于工作环境中的有害因素引起的，不属于职业病。