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秋季护肺运动建议;目录;秋季护肺运动建议;现状分析：秋意渐浓，肺为何成了”敏感区”？;现状分析：秋意渐浓，肺为何成了”敏感区”？;现状分析：秋意渐浓，肺为何成了”敏感区”？;问题识别：秋季护肺运动，这些坑你踩过吗？;问题识别：秋季护肺运动，这些坑你踩过吗？;误区一：“护肺=吃梨喝蜜，运动没必要”;误区二：“运动越剧烈，肺越强壮”;误区三：“随便找个地儿就能运动”;科学评估：你的肺，现在是什么”状态”？;科学评估：你的肺，现在是什么”状态”？;基础症状自查;简易肺功能测试;专业指标参考（需到医院检测）;方案制定：秋季护肺运动，这样选才对！;方案制定：秋季护肺运动，这样选才对！;健康人群：强化储备