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2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(精选250题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力的能力，以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.情绪稳定

B.自我认知清晰

C.经常感到焦虑

D.适应能力强

2.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.锻炼身体

B.合理膳食

C.暴力行为

D.保持良好的社交关系

3.心理压力过大会导致哪些心理问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.以上都是

4.心理健康教育在哪些阶段尤为重要？()

A.儿童青少年时期

B.中年时期

C.老年时期

D.以上都是

5.心理健康咨询的主要目的是什么？()

A.提供心理治疗

B.提高心理健康意识

C.帮助解决心理问题

D.以上都是

6.以下哪项不是心理健康的影响因素？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.地球引力

7.心理健康教育的主要内容有哪些？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧

C.心理危机干预

D.以上都是

8.心理健康教育应该遵循哪些原则？()

A.科学性原则

B.实用性原则

C.可行性原则

D.以上都是

二、多选题(共5题)

9.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.锻炼身体

B.合理膳食

C.保持良好的人际关系

D.学习心理调适技巧

E.参加心理健康教育活动

10.心理压力的来源可能包括以下哪些？()

A.工作压力

B.生活压力

C.社会压力

D.家庭压力

E.个人心理素质

11.心理健康教育的内容应该包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康评估

C.心理危机干预

D.心理调适技巧

E.心理咨询与治疗

12.心理健康问题的表现可能有哪些？()

A.情绪低落

B.焦虑不安

C.睡眠障碍

D.注意力不集中

E.自我评价过低

13.心理健康咨询的主要作用有哪些？()

A.提供心理支持

B.帮助解决问题

C.提高应对压力的能力

D.促进个人成长

E.预防心理疾病

三、填空题(共5题)

14.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力的能力，其中‘适应环境’指的是个体能够适应社会环境、自然环境以及人际关系等方面的变化。

15.心理压力是指个体在心理上感受到的紧张和压力，这种压力可能来源于工作、生活、学习等多个方面。

16.心理健康教育的主要目的是提高人们的心理健康意识，帮助个体掌握心理调适技巧，以应对生活中的各种挑战。

17.心理危机是指个体在面临极端压力或创伤性事件时，可能出现的心理失衡状态，如抑郁、焦虑等。

18.心理健康的维护需要个体、家庭和社会三方面的共同努力，其中个体需要培养积极乐观的生活态度，家庭需要提供温暖和谐的家庭环境，社会则需要提供良好的心理健康支持系统。

四、判断题(共5题)

19.心理健康的人不会有任何负面情绪。()

A.正确B.错误

20.心理压力只对成年人有影响，对儿童没有影响。()

A.正确B.错误

21.心理健康咨询只能由专业的心理医生提供。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育和心理治疗是完全相同的概念。()

A.正确B.错误

23.心理压力是可以通过锻炼身体来缓解的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

24.请简述心理健康的重要性。

25.如何识别和应对心理压力？

26.心理健康教育有哪些具体内容？

27.什么是心理危机？它有哪些特点？

28.心理健康咨询与心理咨询师的关系是怎样的？

2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(精选250题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的人通常情绪稳定、自我认知清晰、适应能力强，而经常感到焦虑可能表示心理健康存在问题。

2.【答案】C

【解析】暴力行为不仅不利于心理健康，反而可能加剧心理问题。锻炼身体、合理膳食和保持良好的社交关系都是促进心理健康的方法。

3.【答案】D

【解析】心理压力过大会导致多种心理问题，包括抑郁症、焦虑症和睡眠障碍等。

4.【答案】A

【解析】儿童青少年时期是人格形成的关键时期，心理健康教育在这个阶段尤为重要。

5.【答案】D

【解析】心理健康咨询旨在