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高校毕业实习指导及总结范文

毕业实习是高等教育教学过程中至关重要的实践性教学环节，是连接理论学习与社会实践的桥梁，也是学生从校园走向职场的重要过渡。高质量的实习不仅能够深化学生对专业知识的理解与应用，更能培养其职业素养、实践能力和社会适应能力。为确保实习工作的顺利开展并取得实效，特制定本指导意见，并附实习总结范文，供同学们参考。

一、毕业实习指导

（一）实习前的准备

实习前的充分准备是实习成功的一半。同学们应从以下几个方面着手：

1.明确实习目标与任务：认真研读学校及学院关于毕业实习的要求，结合自身专业特点和职业发展意向，明确本次实习希望达成的目标，例如掌握哪些专业技能、了解哪些行业动态、提升哪些综合能力等。清晰的目标将引导实习过程更具方向性和针对性。

2.信息搜集与单位联络：通过学校就业指导中心、导师推荐、企业官网、招聘平台、亲友介绍等多种渠道搜集实习信息。在联络实习单位时，应准备简洁明了的个人简历，突出自身优势与实习意愿，并提前了解单位的基本情况、主营业务及岗位要求。

3.专业知识与技能回顾：回顾与实习岗位相关的专业理论知识和基本技能，为实习中的实际操作打下基础。如有必要，可提前学习一些行业常用的工具软件或操作规范。

4.心态调整与角色转变：从学生角色转变为职场实习生，需要调整心态。要以谦逊、好学的态度投入实习，勇于承担责任，不怕犯错，但要善于从错误中学习。同时，要有抗压能力和团队协作意识。

5.物品准备：准备好个人身份证件、学生证、推荐材料、实习协议（若有）、笔记本、笔等实习所需物品。

（二）实习过程中的要点

实习过程是知识应用和能力提升的核心阶段，应注意以下事项：

1.主动学习，积极融入：初到实习单位，要主动向指导老师和同事请教，尽快熟悉工作环境、业务流程和组织架构。积极参与团队活动，与同事建立良好的人际关系，融入团队氛围。

2.明确职责，恪尽职守：清晰理解实习岗位的具体职责和工作任务，严格按照指导老师的要求开展工作。对于分配的任务，要认真负责，按时保质完成。遇到疑问或困难，应及时沟通，寻求帮助。

3.勤于思考，善于总结：在实习中不仅要动手操作，更要动脑思考。思考工作背后的原理、流程优化的可能性以及自身工作的价值。坚持撰写实习日志，记录每日工作内容、遇到的问题、解决方法及心得体会，这将为后续的实习总结积累宝贵素材。

4.遵守纪律，注意安全：严格遵守实习单位的各项规章制度，包括考勤制度、保密制度、操作规程等。注意人身安全和财产安全，特别是在涉及户外作业、机械操作等岗位时，务必遵守安全规范。

5.沟通协作，展现素养：积极与指导老师、同事进行有效沟通，表达自己的想法和困惑，同时学会倾听他人意见。在团队合作中，要发挥积极作用，乐于分享，互帮互助，展现良好的职业素养和团队精神。

6.保持谦逊，持续进步：意识到自己作为实习生的身份，保持谦逊的学习态度。对于批评和建议，要虚心接受，勇于改进。不断发现自身不足，通过学习和实践弥补短板，实现持续进步。

（三）实习结束阶段的注意事项

实习结束并不意味着学习的终止，妥善处理后续事宜同样重要：

1.工作交接：认真整理实习期间的工作资料、项目文档等，按照单位要求进行交接，确保工作的连续性。

2.总结反思：对整个实习过程进行系统回顾和总结，提炼实习成果，反思不足之处，明确未来努力方向。

3.撰写实习报告：根据学校要求和实习日志，认真撰写实习总结报告。报告应真实反映实习情况，条理清晰，内容充实，既有具体事例，也有深度思考。

4.致谢与道别：向实习单位、指导老师及帮助过自己的同事表示衷心的感谢。这不仅是礼貌，也是职业素养的体现，有助于维护良好的人际关系。

5.资料归档：将实习鉴定表、实习报告等相关材料按学校要求整理归档，确保实习环节顺利完成。

二、毕业实习总结撰写指南

实习总结是对实习全过程的系统性回顾与提炼，是实习成果的集中体现。一份高质量的实习总结应包含以下核心内容，并遵循一定的撰写规范。

（一）实习总结的基本结构

1.标题：简明扼要，能概括实习的主要内容和特点。例如：“XX单位XX岗位毕业实习总结”或“关于XX行业XX岗位的实习感悟与思考”。

2.基本信息：包括实习生姓名、学号、所在学院及专业、实习单位全称、实习部门、实习岗位、实习时间（起始日期）、指导教师（校内与企业）等。

3.前言/引言：简述实习的目的、意义，实习单位及岗位的基本情况，以及实习的主要过程和总体感受。

4.实习单位及岗位概况：

*单位概况：简要介绍实习单位的性质、规模、主营业务、行业地位、组织架构等。

*岗位概况：详细描述实习岗位的名称、主要职责、工作内容、所需技能等。

5.实习主要内容及过程：这是总结的核心部分，应详细、具体地阐述