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失眠的中医治疗演讲人

目录010203040506失眠的中医治疗背景：从“目不瞑”到“失眠”的千年探索现状：现代失眠的困境与中医的破局点分析：中医视角下失眠的“病根”在哪里？措施：中医治疗失眠的“组合拳”应对：治疗过程中常见问题与解决策略

失眠的中医治疗01PartOne

背景：从“目不瞑”到“失眠”的千年探索02PartOne

背景：从“目不瞑”到“失眠”的千年探索中医对睡眠问题的关注，最早可追溯至两千多年前的《黄帝内经》。这部中医经典中记载的“目不瞑”“不得卧”，正是现代所说的失眠。当时的医家观察到，人之所以能安睡，是“阳气尽，阴气盛”的自然规律；若阴阳失衡、脏腑失调，便会出现“昼不精