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情绪管理技巧培训教程.pptxVIP

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  • 2026-02-08 发布于湖北
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情绪管理技巧培训教程.pptx

    第一章情绪管理的重要性与引入;01;情绪失控的职场代价;情绪管理的基本概念;情绪管理的四大误区;情绪管理培训目标与路线图;02;情绪识别的职场挑战;情绪识别的五种工具;自我觉察的三个关键维度;自我觉察的实践练习;03;情绪调节的必要性与生理机制;短时调节策略：即时应对技巧

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