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- 2026-02-08 发布于广东
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建立日常心理健康认知与支持网络;目录;目录;日常心理健康基本认知;心理健康的定义;心理健康的重要性;心理健康的标准;影响心理健康的因素;生理因素;心理因素;社会因素;环境因素;建立心理健康认知的方法;学习心理健康知识;关注自身情绪变化;培养积极思维方式;学会有效应对压力;保持良好生活习惯;参与心理健康培训;阅读相关书籍文章;寻求专业心理咨询;支持网络的构成;家人支持;朋友支持;同事支持;社区支持;专业机构支持;志愿者组织支持;线上社群支持;自助组织支持;支持网络的建立方式;加强与家人沟通;拓展社交朋友圈子;参与社区活动;加入兴趣小组;与专业机构合作;利用网络平台资源;组织主题活动;建立互助机制;支持网络的维护;保持定期联系;互相提供帮助;解决内部矛盾;增强成员归属感;支持网络的评估;评估指标设定;定期进行评估;根据评估改进;谢谢
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