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2025年情绪管理活动策划（2篇）

2025年情绪管理活动策划一

活动背景

在当今快节奏的社会中，人们面临着来自工作、学习、生活等多方面的压力，情绪问题日益凸显。不良情绪不仅影响个人的身心健康，还可能对人际关系和工作效率产生负面影响。为了帮助人们更好地认识和管理自己的情绪，提高情绪智力，特举办本次情绪管理活动。

活动目标

1.增强参与者对情绪的认知和理解，了解不同情绪的表现和影响。

2.传授有效的情绪管理技巧和方法，帮助参与者学会应对负面情绪。

3.促进参与者之间的交流与互动，营造积极健康的情绪氛围。

4.提升参与者的情绪智力和心理调适能力，改善生活质量。

活动时间和地点

时间：20