原创力文档快速伸缩复合训练对羽毛球专项生步法快速移动能力影响的实验研究
摘要
研究目的：
作为一项以速度为重点的运动项目，羽毛球的成功在很大程度上取决于运动员快速的位
移能力。爆发力也是羽毛球运动中影响技战术表现的重要因素之一。因此，研究有效的训练
方法来发展羽毛球运动员的下肢爆发力对于提高其启动速度和变向能力具有重要意义。本研
究旨在研究快速伸缩复合训练对羽毛球专项生下肢爆发力的影响，并通过羽毛球专项步法以
及移动能力测试来评估其训练效果，旨在为羽毛球训练中应用快速伸缩复合训练提供更
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