情绪失控的背后是心理需求未被满足.pptxVIP

情绪失控的背后是心理需求未被满足汇报人：xxxYOURLOGO

01情绪失控的定义与危害

情绪失控的心理学界定大脑边缘系统的作用要清晰认识自己的优点，无论是才华、能力还是品质。肯定自身价值，不过分谦虚。时常回顾优点带来的成就，增强自信心。前额叶皮层调节功能失效的表现正视自己的缺点，不回避不掩饰。明白每个人都有不足，以平和心态对待。将缺点视为成长机会，努力改进提升。“理性脑”与“情绪脑”的压制关系允许各种情绪自然产生，不评判好坏。理解情绪是内心需求的表达，用心感受并分析背后原因，与情绪和谐共处。心理防御机制失效的原因接受当下所处的生活状态、工作环境等。不盲目与他人比较，珍惜拥有