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户外拓展训练优秀心得体会2（2篇）

户外拓展训练优秀心得体会篇1

户外拓展一一既陌生又熟悉的名字，我却有深入其境的去体

验了，虽然为期两天的训练已结束，而那些场景仍然在心里栩栩如

生，那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着，

我不禁在心里盘点超自己的收获：

一：态度决定一切

“当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的怀抱接

纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。

在“悬崖速降”这个项目开始之前，身边很多伙伴们都在开玩笑说

我肯定会哭着从山上走下来，我也曾这么认为，哪怕就在教练要把

绳索套到我身上时，我仍然觉得我无法完成了。当时，告诉自己说,

没有什么，你是最勇敢的！结果，我也一样顺利的降到崖下了，那

一刻，我终于相信没有什么是自己完成不了的，一定不要在你没有

开始努力之前就放弃就盖棺定论。只要你愿意，你的态度可以决定

一切——你的成功，你的失败。

二.换位思考，化干戈为玉帛

俗语也说金无足赤，人无完人，对别人少一分挑剔，多一份欣

赏。“风雨人生路”上，我们难免会磕磕碰碰，也会遇到能力参差

不齐的人，对来搀扶我们前进的人，我们需要怀感恩之心，而对需

要我们去搀扶前进的人，则需要更多的去发掘他的优点，多一分的

欣赏。在平时的工作中，如果大家都善于这样去换位思考，那么

1+1在我们的团队里永远都会大于2o

户外拓展训练优秀心得体会篇2

天气炎热是环境的考验，客户拒绝是沟通的考验，点闯关是

智慧的考验，快速奔跑是身体的考验，在这种种考验下，团队展现

了积极性、智慧、沟通、配合、凝聚力等，再一次决胜自我，圆满

开展了一次“团结你我他，成功靠大家”活动体验团队互助的伟大

力量！

有谁挑战过高空断桥，大概有三，四层楼房那么高，从底下爬

上去从那所谓的桥只有十厘米左右，断了的桥之间距离大概有八十

几公分，教练还在下面保护我，吓死了，从底下往上爬的时候我一

边爬一边告诉我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面

好高好高，桥之间距离越看越长，更别说要从这么窄的桥跳到另一

边，但在队员们鼓励下和教练指导下我成功了，人生的第一次那么

勇敢，真的觉得自己很棒！突破自我，我成功的完成了高空断桥，

穿越电网，团队协作完成所有队友不触线穿过，大家很辛苦！

我过去的时候当时好惊险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下

去，还好我急中生智，一把挽住队友的脖子才顺利着地，有点小惊

赞自己的临危反应c我对这个活动《穿越电网》有着特别的记忆，

这个活动对于四中队来说有着特别的意义，从这里我们开始建立彼

此的信任，从这里开始我们开启我们团队的故事。大爱这群没节操、

没下限的小伙伴！

四米二高的毕业墙，教官给了我们78人共36分钟时间！照片

拍了很多，我选了让我最感动的。谢谢各个中心的纯爷们儿们，你

们最后时每个人肩上都留下了紫红的脚印！最开、最后、最艰难

的、最沉重的，你们不抛弃不放弃团队里的每一个成员！为你们，

为我们，为这个大家庭骄傲！捷报：78人最终用时30分31秒！相

信我的团队，团队给予我莫大的鼓励。毕业墙，让我感到莫名的恐

惧与紧张，78人组成的人墙。愈挫愈勇，最后赢得了这来之不易的

胜利。很多人都掉下了眼泪，因为感动因为害怕因为种种。

乐园的培训已结束，回想起和队员们一起培训，一起吃饭，一

起微笑，一起受罚，一起素质拓展训练，一起疯的一天，一起流泪

的一天我们难舍，愿青春无悔定格于这一瞬间，感动

常在。就算是离别，也将它看成是为了重逢时倍加的欢乐！深深的

体会到了一个团队的核心力量以及我们生活当中都会遇到的各种问

题，能够做的就是，学会用集体的眼光去看待任何看似不可能完成

的事情，尽管会是满身伤痛，和我们学到的东西相比这只是微不足

道的！

户外拓展训练优秀心得体会篇3

今天早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待

已久的拓展训练。8点20左右我们大家上车了，伴随着车的缓缓启

动，我的心也在期待着~