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2026年保健按摩笔试题含答案解析

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.保健按摩的基本原则是什么？()

A.顺应自然

B.调整阴阳

C.疏通经络

D.以上都是

2.以下哪种按摩手法可以增强肌肉力量？()

A.推法

B.按法

C.擦法

D.揉法

3.保健按摩中，哪种手法可以缓解肌肉紧张？()

A.按法

B.揉法

C.捏法

D.拍打法

4.以下哪种情况不适合进行保健按摩？()

A.睡眠不足

B.感冒发热

C.肌肉酸痛

D.精神状态良好

5.保健按摩的目的是什么？()

A.疗愈疾病

B.改善血液循环

C.缓解疲劳

D.以上都是

6.以下哪种按摩工具可以促进肌肉放松？()

A.按摩棒

B.按摩椅

C.按摩球

D.按摩油

7.保健按摩前应该做哪些准备工作？()

A.检查按摩工具

B.了解客户需求

C.确保环境舒适

D.以上都是

8.以下哪种按摩手法适用于颈部按摩？()

A.按法

B.揉法

C.拍打法

D.挤法

9.保健按摩后，哪些注意事项需要告知客户？()

A.保持适当水分

B.避免剧烈运动

C.注意休息

D.以上都是

10.以下哪种按摩手法适用于背部按摩？()

A.按法

B.揉法

C.拍打法

D.挤法

二、多选题(共5题)

11.保健按摩有哪些作用？()

A.缓解疲劳

B.改善睡眠

C.促进血液循环

D.增强免疫力

E.缓解疼痛

12.以下哪些属于保健按摩的禁忌症？()

A.皮肤感染

B.心脏病

C.血液病

D.肿瘤

E.妊娠期

13.在进行保健按摩时，需要注意哪些事项？()

A.客户的舒适度

B.遵守操作规范

C.注意客户反馈

D.环境的安静舒适

E.客户的个人隐私

14.以下哪些按摩手法可以促进肌肉放松？()

A.揉法

B.按法

C.捏法

D.拍打法

E.挤法

15.保健按摩的适应症有哪些？()

A.颈椎病

B.肩周炎

C.腰肌劳损

D.精神紧张

E.慢性疲劳综合症

三、填空题(共5题)

16.保健按摩中，常用的基本手法包括按、摩、揉、擦、推、_________等。

17.在进行保健按摩时，应遵循的原则有_________、_________、_________等。

18.保健按摩后，为了帮助肌肉放松，可指导客户进行_________，以促进血液循环。

19.保健按摩的按摩师在操作过程中，应保持_________，以避免对客户造成不适。

20.保健按摩对于_________有良好的预防和辅助治疗作用。

四、判断题(共5题)

21.保健按摩只适用于身体健康的人群。()

A.正确B.错误

22.在进行保健按摩时，按摩师的手法应该越重越好。()

A.正确B.错误

23.保健按摩可以完全替代药物治疗。()

A.正确B.错误

24.保健按摩前后不需要进行环境准备。()

A.正确B.错误

25.保健按摩的按摩师不需要了解客户的基本情况。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述保健按摩的基本原则。

27.在进行保健按摩时，如何确保按摩的效果和安全性？

28.简述保健按摩对于慢性疼痛的治疗作用。

29.为什么在保健按摩后要指导客户进行自我放松练习？

30.保健按摩在哪些情况下可能不适合进行？

2026年保健按摩笔试题含答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】保健按摩的基本原则包括顺应自然、调整阴阳、疏通经络等，因此选D.

2.【答案】A

【解析】推法可以增强肌肉力量，促进血液循环，因此选A.

3.【答案】B

【解析】揉法可以缓解肌肉紧张，放松肌肉，因此选B.

4.【答案】B

【解析】感冒发热时人体免疫力下降，不适合进行保健按摩，因此选B.

5.【答案】D

【解析】保健按摩的目的是改善血液循环、缓解疲劳、预防疾病等，因此选D.

6.【答案】C

【解析】按摩球可以促进肌肉放松，增加肌肉的灵活性，因此选C.

7.【答案】D

【解析】保健按摩前应该检查工具、了解客户需求、确保环境舒适等，因此选D.

8.【答案】A

【解析】按法适用于颈部按摩，可以缓解颈部肌肉紧张，因此选A.

9.【答案】D

【解析】保健按摩