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- 2026-02-10 发布于湖北
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第一章情绪调节策略培训教程:引入与基础认知;01;情绪调节的重要性:一个真实案例;情绪调节的定义与分类:科学视角;情绪调节能力的影响因素:个人与组织视角;培训目标与框架:模块化设计;02;认知调节的定义与原理:思维的力量;认知调节的三大技巧:具体方法;认知调节的应用场景:职场案例解析;03;行为调节的定义与原理:身体与情绪的关联;行为调节的核心技巧:具体方法
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