心理行动规划培训课程.pptxVIP

第一章心理行动规划概述第二章认知重构：重塑行动的心理基础第三章动机激发：驱动持续行动的能量系统第四章行为设计：将意图转化为习惯的路径第五章团队心理行动规划：集体效能的倍增器第六章心理行动规划效果评估与持续优化

01第一章心理行动规划概述

心理行动规划的定义与核心要素认知重塑通过改变思维模式来调整行为倾向动机激发通过内在和外在激励提升行动意愿行为设计通过环境与习惯系统促进目标实现系统性方法结合心理学理论与实践工具的综合性框架目标导向以SMART原则确保目标的可衡量性与可实现性持续优化通过数据反馈与行为分析不断调整策略

心理行动规划的历史演进心理行动规划的历史可以追溯到20世纪50年