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- 2026-02-10 发布于上海
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糖尿病患者的运动康复;目录;糖尿病患者的运动康复;背景:糖尿病防控中的运动价值再认识;背景:糖尿病防控中的运动价值再认识;现状:理想与现实的差距在哪儿?;现状:理想与现实的差距在哪儿?;现状:理想与现实的差距在哪儿?;分析:运动康复的科学底层逻辑;分析:运动康复的科学底层逻辑;即刻效应:肌肉成为“血糖吸尘器”;长期收益:重塑身体代谢“记忆”;附加价值:全面改善健康拼图;措施:科学运动的“四步定制法”;措施:科学运动的“四步定制法”;第一步:全面评估,明确运动“安全边界”;第二步:类型选择,构建“三维运动体系”;第三步:强度调整,把握“舒适努力感”;第四步:时间安排,避开“血糖波动陷阱”;应对:
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