成人健康体重管理中西医干预方案;目录;目录;01;成人超重肥胖率攀升;成人体重管理方案;02;西医标准化评估指标与操作规范;中医辨证与体质分型评估;;03;能量摄入计算与赤字控制;;膳食执行细节与禁忌;;04;中医膳食核心原则;;中医时令膳食与饮食习惯调养;05;;直接消耗热量,强化心肺功能,降低体脂率,成为减重核心。中等强度,心率精控,时长频次到位,项目多样,特殊人群需调整。;运动平台期突破策略;运动安全管理;06;;;中医运动宜忌与时间选择;07;;;中医减重药物辨证施治;
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