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第二章田径——立定跳远（课件） 人教版初中体育与健康八年级全一册(共13张).pptx

第二章田径——立定跳远（课件） 人教版初中体育与健康八年级全一册(共13张).pptx

    立定跳远

    完整示范动作要点重点难点下一页

    动作要点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲看图片

    重点摆臂与蹬地的配合返回

    难点抬腿收腹返回

    分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作

    易范错误动作和纠正

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